Gym & Fitness

Tα μαθήματα Spinning (IndoorXCycling), είναι από τα πιο ευχάριστα και διασκεδαστικά προγράμματα. Το spinning(IndoorXCycling),είναι μια προπόνηση η οποία γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και χρησιμοποιεί όλες τις μεγάλες μυϊκές. Eίναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε θερμίδες μπορείτε να κάψετε από 400 έως 600 θερμίδες ανά προπόνηση. Tο spinning μπορεί να βελτιώσει τη συνολική φυσική σας κατάσταση, αυξάνοντας τη δύναμη και τη καρδιαγγειακή σας αντοχή. Όταν κάνετε προπόνηση σε μια τάξη spinning , ενώ ακούτε μουσική και ακολουθείτε τα παραγγέλματα του εκπαιδευτή σας, μπορεί να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε το μυαλό σας από τις υποχρεώσεις, το άγχος και το stress, αλλά και τα προβλήματα της καθημερινότητάς σας. Όταν αφήσετε το μυαλό σας να κάνει ένα διάλειμμα, θα αισθανθείτε αναζωογονημένοι και ανάλαφροι!