Cardio Boxing

Ο καλύτερος και πιο διασκεδαστικός τρόπος να κάψεις πολλές θερμίδες, Το cardio boxing σε βάζει σε αερόβια κατάσταση για περίπου το ένα τρίτο της προπόνησης και τα άλλα δύο τρίτα σε αναερόβια κατάσταση, επιτρέποντάς να αυξήσεις την ταχύτητά σου, την αντοχή σου αλλά και την τεχνική σου. Το cardio boxing χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό ταχύτητας, δύναμής, κινήσεις, τεχνικής, κτλ. Ίσως το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό του cardio boxing δεν είναι μόνο τα σωματικά οφέλη, αλλά και τα πνευματικα, βοηθάει τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ενδορφίνες που μπορούν να ανεβάσουν τη διάθεσή σας, να καθαρίσουν το μυαλό σας από το άγχος και να λειτουργήσουν ως μια φυσική μορφή φαρμάκου. Δεν έχεις πάρα το δοκιμάσεις!!!